Szupermasszázs – interjú Sándor Nórával

Ezzel az interjúval hetek óta adós vagyok. Nórit egy tanfolyamon ismertem meg, utána pedig szuper dolgokkal keresett meg, például miatta lehetséges, hogy medencefenék tréninget tartok. Aztán amikor összejött minden, akkor olyan szuper megmentő masszázst kaptam tőle, hogy napokig mondogattam otthon, mennyire élvezem a hatását. Nóri erős is és okos is, tudja, mikor mire van szükség, milyen masszázzsal lehet segíteni.

Abszolút masszázspárti vagyok, szerintem elképesztően sokat javíthat az egészségünkön és a hangulatunkon egy-egy jó masszázs. Van, ami a lelkünknek tesz jót, mert megnyugtat, van, ami a fizikailag lazít el, tökéletes kiegészítése mondjuk edzésnek. És van, ami ennél is többet nyújt, tök jól megtámogat egy-egy kezelést, amivel a betegségeinktől szeretnénk megszabadulni.

Nem is tudom, miért nem posztoltam eddig az ő válaszait a záporozó kérdéseimre… ja, de… úgy szerettem volna, hogy elmegyek hozzá masszázsra és utána frissibe’ posztolok, boldogan, föld felett repkedve, de a munka és a nyár közbeszólt. Én mostanában nem jutottam el hozzá, de menjetek helyettem is. Itt a nyár, az élvezkedések ideje!

Masszázzsal foglalkozol, de nem csak a megszokott svédmasszázs, hagyományos gyógymasszázs vonalon, hanem talpmasszázzsal is foglalkozol. Miért pont ezekre esett a választásod?

Szüleim az alternatív gyógyászat hívei, ezért már kiskoromtól kezdve, talpamat kezdték el masszírozni és gyógynövény teákat itattak velem, ha beteg lettem.

masszázsNóragyógynövények

A svédmasszázst azért szeretem, mert az egész testet el tudom lazítani, elidőzve a problémásabb helyeken, melyeket igyekszem kioldani.
A talpmasszázs pedig a kedvencem, mindig kéznél van. Mindig bátorítom vendégeimet is, hogy masszírozzák a talpukat betartva pár alapszabályt, hogy  ezáltal is hozzá segítsenek az egészségükhöz, vagy a gyógyulásukhoz.

A talpmasszázs során mi történik? Kellemes, relaxáló masszázs ez inkább, vagy a “most nem jó, de később jó lesz” érvényes erre is?

Ez változó, ha azt látom, hogy a vendég inkább kimerül a masszázsban, akkor inkább a frissítő masszázst alkalmazom. De ha bírja, akkor kicsit erősebben masszírozom a talpát.

Talpmasszázson az egész talpat, lábfejet, lábszárat is át szoktam masszírozni. S ha vendég is igényli, akkor mondom, hogy épp melyik szervnél tartok a masszázs során, mivel a lábakon megtalálható az egész szervezet lekicsinyítve.

Milyen problémáknál lehet megoldás a talpmasszázs és melyik az, ami inkább svéd vagy megszokott, “nyomkodós” masszázst kíván?

A talpmasszázzsal inkább az egyensúlyukból kiesett szervekre hatunk, a svédmasszázzsal pedig az egész testet lazítjuk, letapadt izmokat lazítunk, vérkeringést serkentjük, nyirokkeringést segítjük. Általában hatékonyabb együtt alkalmazni őket.

masszázsNóra2

Amikor én jártam nálad, olyan masszázst kaptam, ami után több kilóval könnyebbnek éreztem magam, olyan jól oldotta a görcsöket, letapadásokat, feszültséget. Sokan vannak, akik “csak” ilyen problémákkal fordulnak hozzád, hogy túlhajtják magukat és stresszesek? Fizikai fájdalommal (derékfájás, nyak, hát, stb) fordulnak inkább hozzád vagy ennél mélyebbre nyúlnak és egyéb betegségek kezelésére szeretnék inkább használni a masszázst?

Nagyon őrülök, hogy ezt tapasztaltad :)
Általában akik már stresszesek, azoknál már megjelenik valamilyen tünet is. Ez akár jelentkezhet beállt váll formájában, vagy állandó feszülésben a test különböző pontjain, esetleg már állandó derékfájásban manifesztálódhat a feszültség, a rossz testtartás.
Érdekes, amit kérdezel. Pár vendégemnek komolyabb betegsége van, s ők mindenféle módszerrel próbálnak magukon lazítani. Ez lelki-, és testi síkon azt jelenti, hogy elégedettséget, elengedettségeket gyűjtenek, így tudatosan segítik a testük öngyógyító folyamatát.

S vannak az útkeresők, akik lelki problémáikat párhuzamosan oldják, miközben masszázsra is járnak, mivel feszült testben, nincs nyugodt psziché. Van, aki a még mélyebb meditációs tapasztalatok megjelenésének ad lehetőséget a test átmasszírozásával, kilazításával.

S van, aki csak egyszerűen arra vágyik, hogy az ajtón kívül hagyja munkáját, gondjait, gondolatait, s csak egy jó masszázsban legyen része.

Kik azok, akik úgy gondolják, rajtuk biztos nem segítene a masszázs, de a valóság ennél sokkal másabb és érdemes lenne kipróbálniuk?

Vannak, akik nagyon félnek az érintéstől, vagy akik állandó kontroll alatt tartják magukat. Általában ez a személyiségükben is megmutatkozik, vagy nagyon visszahúzódóak, vagy épp ellenkezőleg, nagyon magabiztosak, dominánsak. Az ilyen típusú embereknek gondot okoz az ellazulás, befogadás.
Masszázs segít abban, hogy oldódjanak, amit a hétköznapokban nem tudnak megtenni. Egy pici szabadságot kapnak saját maguktól :)

Aroma Therapy

Aroma Therapy

Melyik a kedvenc általad alkalmazott masszázs és miért?

Nehéz kérdés. A svéd és a talpmasszázs együtt mindenképpen szívem csücske. De vannak még a szépítő kezelések, például a cellulit masszázs. Tény, nem éppen lazító masszázs közé tartozik, de örömmel tölt el, hogy a hölgyek egyre elégedettebbek magukkal, és ez a kisugárzásukon is meglátszik.

Amit nagyon élvezek a hivatásomban, hogy nincs két ugyanolyan masszázs. Mivel a vendég határozza meg, hogy éppen mire van szüksége. Állandó nyitottságot és érzékenységet követel tőlem, hogy a legapróbb jelzésekre is figyeljek. S ez nagyon kikapcsol engem is.

Hol találunk meg?

Flow Stúdióban kaptam lehetőséget, s egy igazán fantasztikus helyen várom vendégeimet :)

Az elérhetőségem: 70-779-4569, vagy nora.sandor.mail kukac gmail.com

Flow Stúdió

Reklámok

Szakemberek, akiket ajánlok No1: Gyógymasszőr – Greff Melinda

Amikor Melindánál jártam, kitaláltam, hogy most már tényleg itt az ideje annak, hogyha olyan embernél járok, aki szerintem igazán jó szakember, akkor arról nektek is tudnotok kell. Melindánál először egy téli délutánon jártam, amikor annyira stresszben voltam, hogy a buszon is elbőgtem magam. Előtte már napokig görcsben voltam és gerinctréner létemre igenis fájt a derekam, a hátam. Van, amire nem elég a sima nyújtás. Ha stresszes vagyok, nekem a hátam, derekam áll be. És így érkeztem Melindához, úgy éreztem teljesen sötét az egész világ és minden csak rossz lehet. Aztán Ez kicsivel több, mint egy óra alatt elmúlt. Kaptam egy olyan masszázst, amitől az izmaim görcsössége is elmúlt és a stressztől bekattanásom is elmúlt valahogy. Amikor kiléptem a kapun, határozottan úgy éreztem, a föld felett lebegek és 10 kilóval könnyebb vagyok. A lelkem tutira könnyebb volt pont ennyivel :) Odafelé észre sem vettem, milyen finom friss a levegő, visszafelé viszont már mosolyogva szívtam be a tiszta levegőt.

A masszázs jó. A masszázs sokat segít. A masszázs kiváló jutalom önmaguknak. A masszázs gyógyír a testünknek, lelkünknek. Menjetek masszázsra!

Előtte pedig olvasgassátok Melinda bemutatkozását:

MelindaGreff Melinda vagyok, masszőr.

Szeretném megköszönni a lehetőséget, hogy bemutathatom magam és a munkám. Az első kérdés, amit Noémi feltett nekem, az volt, hogyan kerültem a masszázshoz, mi indított arra, hogy ezzel foglalkozzam.

Hogy egészen őszinte legyek, a masszázsban eleinte pénzkereseti lehetőséget láttam. Ezért kezdtem el tanulni a szakmát. Ám az első gyakorlati órák alkalmával kiderült, hogy istenadta tehetségem van hozzá, ami hamar elkötelezettséggel és alázattal párosult, amikor elkezdtem a szakmámban dolgozni. Egy négycsillagos szállodában kaptam először állást, ahol máig masszőrködöm, a vendégek nagy megelégedettségére.

Szeptembertől kezdtem alakítgatni önálló vállalkozásomat. Otthon masszírozok egy különálló, erre igényesen kialakított masszázsszobában. Igyekszem a masszázsokat, kezeléseket a vendégek igényeire szabni. Végzettségem szerint gyógy- és sportmasszőr vagyok, így a legyengült, sérülés utáni regenerációt igénylő szervezetet ugyanolyan szakértelemből fakadó önbizalommal veszem kezelésbe, mint az egészséges, de stresszes, vagy sportos, ebből adódóan gyakran görcsös, fájdalmas húzódásoktól szenvedő szervezetet.

Igyekeztem kiemelni néhány általános példát a legkülönbözőbb panaszok közül, amelyekkel vendégeim érkeznek hozzám. Hozzá kell tennem, hogy a gyógykezelést igénylő problémák azonban minden esetben orvosi felülbírálásra szorulnak.

melinda gyógymasszázs

Leggyakrabban derék-, hát-, nyak-, vállfájdalmakkal fordulnak hozzám a vendégek, amely legtöbbször a rossz tartásból, munkahelyi körülményekből (pl. ülőmunka, nehéz fizikai munka) adódnak. Sokan panaszkodnak fáradt, oedemás, fájó lábakra, amely általában a rossz cipő, sok gyaloglás, túlsúly következménye.

Fontosnak tartom a vendéggel a kommunikációt a masszázst illetően, a kezelés elején mindig különböző kérdésekkel segítem a saját munkám, hogy megtudjam, mely elsajátított masszázsformát érdemes a leginkább alkalmaznom. Tapasztalataim szerint a vendégek körében a legnagyobb igény a svédmasszázsra, vagy annak más masszázsformába illesztett fogásaira van.

Népszerűek az aromaolajjal végzett wellness-masszázs jellegű stresszoldó masszázsok. Ezeken kívül előszeretettel dolgozom speciális krémekkel,- mint a masszázsra kialakított csokoládékrém-; vagy éppen nemesen egyszerű, mégis annál hasznosabb anyagokkal, -mint a méz-.

Ismereteimet és szakmai tudásomat folyamatosan bővítem szakmai cikkek, könyvek olvasásával. Terveim között szerepel a reflexológiával való megismerkedés és különböző keleti módszerek elsajátítása, mint például a thai masszázs.

Greff Melinda

1126 Budapest

Vöröskő u. 6./a

06704325003

facebook.com/greffmelindamasszor

Tények és tévhitek a masszázsról

A minap olyan társaságba keveredtem, ahol szóba került mindenféle mód, ahogy lehet zsírt csökkenteni anélkül, hogy megmozdulnánk. Okosabbnál okosabb ötletek merültek fel, majd megemlítették a cellulitmasszázst is. Amiről elhiszem, hogy hatékony, de… de azért edző vagyok szeretem azt hinni, hogy ez is csak a mozgás kiegészítése lehet. Van egy csodagyógymasszőr, aki azt a szanaszétgyötört hátamat tette helyre, ami két évig nem látott masszőrt (amennyi gerinctréninget, hátizomerősítést végzek, ildomos lenne hetente masszázsra járni, de mint tudjuk, cipésznek a cipője…). Gondoltam, meglepem őt a kérdéssel és anélkül, hogy bármit is mondtam volna, csak azt kérdeztem, mi a véleménye a cellulitmasszázs hatékonyságáról. Elmondta. Elmélkedtem és végül megkértem, ossza meg veletek is gondolatait. Becsszó nem befolyásoltam semmivel!

tumblr_n37olm6PZR1tti72eo1_500

Az emberek egy része azért keresi fel a masszőrt, hogy úgymond megjutalmazza magát egy kis kikapcsolódással. Egy külső személy ellazítsa, “levegye a vállairól a terhet”. Az irodákban görnyedő, a sűrű munkabeosztású, az állandó határidőkhöz szokott típusú emberek masszázsa ez. És valóban egy lelkileg újjászületett ember hagyja el a helységet. Sajnos sokan abba a nagy hibába esnek, hogy azt hiszik ez a “passzív testmozgás” elég, mert a masszőr bizonyos szintig helyettesíteni képes az aktív sportot. Ez nagyon nagy tévedés. A masszázs nagyon jó kiegészítője nem pedig pótlója a sportnak! Aki semmilyen sportot nem űz, annak szó szerint elsorvadnak az izmai. A masszázs a kezdetekben helyrehozza kicsit ezeket a területeket, oldja a tapadásokat, sokszor még izomlázat is éreznek. Később azonban el kell kezdeni sportolni! Akik nem képesek valamilyen ok folytán aktív mozgásra, ők heti 2-3 alkalommal is felkeresik a masszőrt fájdalmaik enyhítése végett. Komolyabb sportolókat rendszeresen masszírozzák is a sportmasszőrök, hogy az izmaik rugalmasak, és egészségesek maradjanak. Lesérüléseknél gyógymasszőrök kezeléseivel csökken a fájdalom és, gyorsabb gyógyulás érhető el.

massage-therapy-macomb-county

Idősebb korosztály főleg a fájdalom csökkentése és a beszűkült mozgástartomány visszafordítása végett keresik fel a szakembert.

Persze még beszélnünk kell a cellulit, azaz narancsbőr, alakformáló, és fogyasztó masszázsokról. Először is a narancsbőr kialakulásának okára nincs még egyértelmű magyarázat. Ez egy modern betegség főleg a nők körében. A narancsbőr teljes mértékben méreganyagokkal telített, rossz vérellátású terület.3.Skin-brushing-and-massage Masszázzsal kezelhető, de embertípus függő az eredmény. Ez egy durva beavatkozás, mely során összetörjük a zsírszövetet és gyakran kék-lila foltos lesz a kezelt terület. Akinél a legjobb eredményt értek el ezzel a masszázsal, ők mellette sportoltak és legalább 1L-el több folyadékot is ittak a kezelt időszakban. Ez hozzávetőleg két hónap heti 1 kezeléssel. Az alakformáló gépek sem tesznek nagy csodát önmagukban. Bizonyos gépek után kötelező a mozgás, mert visszarakódik a feloldott zsír a szervezetbe. A gyorsabb keringés, kitágult hajszálerek a méregtelenítés és ezzel egyben a fogyás titka! Talán az a tény mondja el a legtöbbet, hogy a méreganyagokat a szervezet a zsírba teszi karanténba! Így megmagyaráztuk azt a tényt, miért is fogyunk először az izmokból, és csak utána a zsírból. A szervezetnek nem érdeke mérgezni önmagát. Segítenünk kell neki, ki kell pumpálnunk a mérgeket! Aki rendszeresen sportol az tapasztalja azokat a tényeket, hogy egyre jobb a közérzete, kevesebb pihenés is elegendő, céltudatosabb, és jobban teljesít a tanulás, és a munka terén is.

Szóval járjatok masszőrhöz, mert sokat segít a kezdetekben és bizonyos betegségekben, de ne felejts el mozogni! :)

 Lakatos Klaudia, gyógymasszőr