Tények és tévhitek a masszázsról

A minap olyan társaságba keveredtem, ahol szóba került mindenféle mód, ahogy lehet zsírt csökkenteni anélkül, hogy megmozdulnánk. Okosabbnál okosabb ötletek merültek fel, majd megemlítették a cellulitmasszázst is. Amiről elhiszem, hogy hatékony, de… de azért edző vagyok szeretem azt hinni, hogy ez is csak a mozgás kiegészítése lehet. Van egy csodagyógymasszőr, aki azt a szanaszétgyötört hátamat tette helyre, ami két évig nem látott masszőrt (amennyi gerinctréninget, hátizomerősítést végzek, ildomos lenne hetente masszázsra járni, de mint tudjuk, cipésznek a cipője…). Gondoltam, meglepem őt a kérdéssel és anélkül, hogy bármit is mondtam volna, csak azt kérdeztem, mi a véleménye a cellulitmasszázs hatékonyságáról. Elmondta. Elmélkedtem és végül megkértem, ossza meg veletek is gondolatait. Becsszó nem befolyásoltam semmivel!

tumblr_n37olm6PZR1tti72eo1_500

Az emberek egy része azért keresi fel a masszőrt, hogy úgymond megjutalmazza magát egy kis kikapcsolódással. Egy külső személy ellazítsa, “levegye a vállairól a terhet”. Az irodákban görnyedő, a sűrű munkabeosztású, az állandó határidőkhöz szokott típusú emberek masszázsa ez. És valóban egy lelkileg újjászületett ember hagyja el a helységet. Sajnos sokan abba a nagy hibába esnek, hogy azt hiszik ez a “passzív testmozgás” elég, mert a masszőr bizonyos szintig helyettesíteni képes az aktív sportot. Ez nagyon nagy tévedés. A masszázs nagyon jó kiegészítője nem pedig pótlója a sportnak! Aki semmilyen sportot nem űz, annak szó szerint elsorvadnak az izmai. A masszázs a kezdetekben helyrehozza kicsit ezeket a területeket, oldja a tapadásokat, sokszor még izomlázat is éreznek. Később azonban el kell kezdeni sportolni! Akik nem képesek valamilyen ok folytán aktív mozgásra, ők heti 2-3 alkalommal is felkeresik a masszőrt fájdalmaik enyhítése végett. Komolyabb sportolókat rendszeresen masszírozzák is a sportmasszőrök, hogy az izmaik rugalmasak, és egészségesek maradjanak. Lesérüléseknél gyógymasszőrök kezeléseivel csökken a fájdalom és, gyorsabb gyógyulás érhető el.

massage-therapy-macomb-county

Idősebb korosztály főleg a fájdalom csökkentése és a beszűkült mozgástartomány visszafordítása végett keresik fel a szakembert.

Persze még beszélnünk kell a cellulit, azaz narancsbőr, alakformáló, és fogyasztó masszázsokról. Először is a narancsbőr kialakulásának okára nincs még egyértelmű magyarázat. Ez egy modern betegség főleg a nők körében. A narancsbőr teljes mértékben méreganyagokkal telített, rossz vérellátású terület.3.Skin-brushing-and-massage Masszázzsal kezelhető, de embertípus függő az eredmény. Ez egy durva beavatkozás, mely során összetörjük a zsírszövetet és gyakran kék-lila foltos lesz a kezelt terület. Akinél a legjobb eredményt értek el ezzel a masszázsal, ők mellette sportoltak és legalább 1L-el több folyadékot is ittak a kezelt időszakban. Ez hozzávetőleg két hónap heti 1 kezeléssel. Az alakformáló gépek sem tesznek nagy csodát önmagukban. Bizonyos gépek után kötelező a mozgás, mert visszarakódik a feloldott zsír a szervezetbe. A gyorsabb keringés, kitágult hajszálerek a méregtelenítés és ezzel egyben a fogyás titka! Talán az a tény mondja el a legtöbbet, hogy a méreganyagokat a szervezet a zsírba teszi karanténba! Így megmagyaráztuk azt a tényt, miért is fogyunk először az izmokból, és csak utána a zsírból. A szervezetnek nem érdeke mérgezni önmagát. Segítenünk kell neki, ki kell pumpálnunk a mérgeket! Aki rendszeresen sportol az tapasztalja azokat a tényeket, hogy egyre jobb a közérzete, kevesebb pihenés is elegendő, céltudatosabb, és jobban teljesít a tanulás, és a munka terén is.

Szóval járjatok masszőrhöz, mert sokat segít a kezdetekben és bizonyos betegségekben, de ne felejts el mozogni! :)

 Lakatos Klaudia, gyógymasszőr

Reklámok